Как научиться смотреть стереограммы новичку — делюсь личным опытом

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

Как смотреть картинки стереограммы и видеть невидимое?

Моя дочь прыгала от счастья, когда она в 5 лет впервые увидела то, что спрятано внутри стереокартинки. С тех пор она просит смотреть много и часто. Но как смотреть стереограммы для новичков, тем более ребенку? Вот вопрос вопросов.

Хочется ведь быстро увидеть. И нужно бы научиться смотреть их сначала самому, прежде чем обучать ребенка. Я познакомилась со стереокартинками совсем случайно, лет 15 назад. Мы в компании рассматривали малюсенькую стереокартинку, наклеенную на какую-то пачку.

Ох, как хотелось первой увидеть, что же там… Как только не пытались мы ее рассматривать, и вдоль и поперек, и то отодвигали, то приближали, а она такая маленькая. Как мы мучились. И как-то ее ведь тогда рассмотрели.

А ведь если бы мы знали, что стереокартинки не только замечательное развлечение и средство для улучшения зрения, но и путь к улучшению внимания, концентрации, входу в особое состояния для принятия лучшего решения, при котором задействуются оба полушария головного мозга.

Если бы знали это, то мы бы постоянно смотрели стереограммы и оттачивали свое мастерство.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

Содержание статьи:

Секреты стереограммы и тайны головного мозга

Что такое стререограмма? Это нечто такое размытое, перемешанное, непонятно что, с первого взгляда) Да, это так и есть, если мы оцениваем и смотрим на картинку, концентрируя взгляд на изображении.

На самом деле, стереограммы созданы для того, чтобы показать способности нашего мозга. А наш мозг может многое. Можно ли запоминать 9000 иностранных слов в день? (Ответ найдете в статье — откроется в новом окне).

При просмотре стереограмм наш мозг складывает изображения, которые поступают в оба глаза и формируется трехмерное изображение, мы видим объем, глубину. Особенно это видно на перекрестных стереограммах, о которых речь пойдет дальше.

Человек имеет два глаза. Они созданы таким образом, что в каждый глаз поступает свое изображение конкретного предмета. Мы видим каждым глазом один и тот же предмет, но со смещением.

Вы можете сами проверить. Встаньте или сядьте лицом за несколько шагов к неподвижной точке на противоположной стене, пусть это будет выключатель или что-то еще.

Для лучшего эффекта необходимо отойти на 5-6 шагов. Закройте левый глаз и наведите выпрямленную левую руку на эту точку. Выпрямленные пальцы левой руки указывают на выключатель.

Теперь прицельтесь левым глазом, для этого закройте правый. Вы увидите, что рука сместилась не несколько сантиментов относительно выключателя вправо.

Именно поэтому целятся при выстреле из лука только одним глазом и выставляют для точности прицел только под один глаз. Мне это очень хорошо знакомо по опыту стрельбы из лука в течение 8 лет)

Бинокулярное зрение

Человек видит каждым глазом картинку чуть по разному — это называется бинокулярное зрение. За счет него мы можем определить размер предмета, расстояние до него и форму любого предмета. Мозг, получая информацию, собирает ее в единый образ.

И стереокартинки как раз и созданы на способности нашего зрения и мозга собрать картинку. Поэтому любой может видеть стереокартинки, это обычная деятельность мозга. Единственное, что нужно знать секреты, как настроить этот просмотр.

Если вы не видите объемную картинку, то вы что-то не так делаете, вот и все.

Но есть заболевания, которые нарушают бинокулярное зрение:

  • косоглазие
  • травмы, которые вызывают смещение глазного яблока
  • катаракта
  • разрыв или отслоение сетчатки

Какая все таки польза от стереограмм?

Научиться и рассматривать стерерограммы — это полезно. Почему? Работая на компьютере, который расположен на одном расстоянии от глаз, мы глазные мышцы не особо задействуем, а что не работает, то приходит в негодность с течением времени.

Поэтому зрение ухудшается.

А когда мы рассматриваем стереограммы, мы заставляем работать глазные мышцы (смещаем фокус: сморим вдаль или в близь — фокусируемся за стереограммой — сквозь нее, или перед стереограммой), что улучшает аккомодацию глаза.

Таким образом, активно сокращающиеся мышцы имеют лучшее кровообращение, к ним поступает больше кислорода и питательных веществ, за счет чего происходит их оздоровление.

Помимо этого, улучшается координация мышц глаза, и глаза отдыхают.

Стереограммы полезны при астигматизме, гиперметропии, миопии, амблиопии, и являются профилактикой глаукомы, атрофии зрительного нерва, катаракты, отслоения сетчатки.

Вред

Конечно, просмотр стереограмм приносит только пользу, но здесь мы должны позаботиться о качестве монитора, на котором мы смотрит стереограммы, или пользоваться распечатанными вариантами картинок.

При этом стереограммы работают как в цвете, так и в черно белом варианте. Если вы новичок и у вас сначала не очень получается, не нужно рассматривать стереограммы до головной боли.

Потом все хорошо в меру. Лучше сделать больше маленьких подходов, чем один, после которого от еще не отточенной техники просмотра и напряжения у вас может начать болеть голова.

Но если все таки вы устали, то срочно скачайте и сделайте упражнение для глаз (откроется в новом окне). К слову, это упражнение можно делать, чтобы дать отдохнуть глазам от компьютера, гаджетов.

Какаую выгоду можно еще получить рассматривая стереограммы?

Для начала нужно написать, что такие тренировки развивают головной мозг. Как еще развивать головной мозг взрослому человеку читайте здесь (откроется в новом окне).

А если вы хотите развить память и внимание то читайте: Как развить память и внимание у взрослого человека — 6 лучших упражнений (откроется  в новом окне).

И то, что будет написано ниже — это даже больше, чем просто улучшение зрения=)

Итак, в восприятии цвета участвует сетчатка глаза с помощью фоторецеторов — палочек и колбочек. Они преобразуют световой сигнал в нервный импульс, который затем поступает центральную нервную систему.

kak-nauchitsya-smotret-stereogrammi

Когда мы смотрим на стререограмму, мы расфокусируем взгляд, расширяем область видимого.

Мы начинаем воспринимать информацию больше не колбочками, которые получают информацию при жесткой фокусировке и сознательно, а палочками, очень чувствительными фоторецепторами.

Именно палочки позволяют воспринять свет свечи, находящейся за 10 километров. С помощью палочного зрения мы обрабатываем то, что видим подсознательно.

Это тот самый взгляд — фотофокус, который используется при фоточтении (создатель Пол Шилли), когда информация воспринимается читающими целыми разворотами страниц. При этом информация загружается в головной мозг обходя сознание.

Кроме того, когда мы просматриваем стереограммы параллельным способом (об этом пойдет речь дальше) мы попадаем еще и в состояние фотофокуса, особое состояние, которое позволяет задействовать наше правое полушарие.

В этом состоянии мы открываем доступ к информации, полученной нами ранее. Именно в состоянии фотофкуса может приходить озарение — как поступить в конкретной ситуации, что нужно сделать или не нужно делать.

Здесь самое главное обращать внимание на эти подсказки, а не отмахиваться от них. Но это совсем другая история) Этому мы обучаемся на нашем тренинге Гений после 33? Да! Но не только этому.

Мы учимся фоточитать, развиваем фотографическую память по методике Макото Шичиды. Вот здесь можно почитать как мы занимаемся по этой методике с детьми (откроется в новом окне). Как развить фотографическую и зрительную память самостоятельно можно почитать здесь и здесь (откроется  в новом окне).

Таким образом, просмотр стререограмм — это одновременно и тренировка пребывания в определенном состоянии, дающем очень большие преимущества.

Итак, как же научиться смотреть стереограммы для новичков? Читайте дальше.

Как смотреть стереограммы для новичков? 2 самых распространенных вида стереограмм

Есть огромное множество способов научиться смотреть стереограммы. Разные способы подходят для просмотра конкретных стереокартинок. Для этого мы должны сначала понять, какие бывают стереограммы, и различать их.

Самые распространенные стереограммы — это стреокартинки параллельного просмотра и перекрестного просмотра.

При параллельном просмотре, чтобы увидеть объемное изображение, мы смотрим сквозь картинку, фокус внимания располагается за картинкой. Это так называемый расфокусированный взгляд, по другому фотофокус.

Изображение проявляется внутри стереокартинки, оно, как раз, и разворачивается в глубине стереограммы.

При перекрестном просмотре мы фокус внимания размещаем между глазами и стреокартинкой. При получение объема, изображение как бы выходит вперед из стереокартинки, из экрана монитора.

Потрясающее зрелище. Другими словами там, где фокус там и объемное изображение.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

Как смотреть перекрестную стереограмму?

Принцип такой. Мы должны скосить глаза и смотреть скошенными глазами на стереокартинку. Но не всем удается так смотреть некоторое время, чтобы появился объем. Гораздо проще поступить следующим образом.

Необходимо расположить где-то посередине между картинкой и глазами палец или ручку с цветным колпачком и концентрировать свой взгляд на пальце.

Мне палец не помог, а вот синий колпачок надолго удержал мой взгляд и картинка проявилась. Нужно просто смотреть на колпачок, при этом в поле зрения попадает и стереокартинка, и мозг сформирует изображение.

Когда я в первый раз увидела перекрестную стереограмму — это было что-то.

Изображение выбралось из компьютера и висело прямо в воздухе. Я могла рукой свободно провести по нему, оно все равно оставалось. Вот это чудеса) Попробуйте и солдат с оружием предстанет и перед вами.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

А вот еще.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

3 самых лучших способа, чтобы научиться смотреть параллельные стереокартинки

Таких картинок большинство. Ниже я научу вас отличать параллельные стререограммы от перекрестных. Сначала разберемся, как их увидеть.

1 способ

Суть в том, что мы должны смотреть через картинку, на объект за ней. Как этого добиться?

Если мы смотрим картинки на компьютере, то располагаем экран монитора подальше от стены или если он стоит не у стены, то находим объект в нескольких шагах (метрах) за монитором.

Пусть этот объект по высоте находится на уровне наших глаз или чуть выше верхней грани монитора. Что делаем дальше? Открываем картинку на мониторе и фокусируем, концентрируем свой взгляд на объекте.

Монитор, где открыта стереограмма, стоит между объектом и глазами и как бы мешает нам смотреть на объект.

Мы представляем, что монитор это стекло в магазине и нам нужно рассмотреть товары на прилавке. Поэтому мы смотрим сквозь монитор-картинку на наш объект (товар  магазине).

Если сбился взгляд, то мы опять настраиваемся на наш объект и опять смотрим сквозь наше стекло-монитор.

Если мы подождем чуть-чуть, и при этом намеренно раскроем глаза еще больше, то есть намеренно расфокусируем взгляд, то мозг начнет формировать объемное изображение в глубине монитора.

Вам нужно увидеть ее хоть раз, чтобы понять как все происходит и потренироваться чтобы закрепить эффект.

Ниже приведу краткую инструкцию, вымеряла все расстояния специально.

Краткая инструкция как научиться смотреть стереограммы начинающему

  • распечатываем стереограмму или открываем на компьютере
  • выбираем любой объект за 4 шага от глаз, желательно на уровне глаз, фокусируем на нем взгляд
  • размещаем компьютер или стереограмму между объектом и глазами
  • стереограмма должна находиться на расстоянии вытянутой руки от глаз
  • смотрим через стереограмму на объект за монитором
  • представляем, что стереограмма — это стекло в магазине, а мы рассматриваем товары внутри
  • смотрим сквозь стереограмму и расширяем глаза, как будто удивляемся, так расфокусируется взгляд еще больше
  • стереограмма проявляется через секунду после расширения глаз, может меньше
  • мы прыгаем от восторга)

2 способ

Это немного упрощенный первый способ. Мы фокусируемся на объекте за монитором, только этот объект выбираем на уровне верхней грани монитора или чуть выше, чтобы не перескакивать взглядом в стереограмму.

Для удобства на монитор сверху по центру лепим два маленьких шарика пластилина яркого цвета или кусочки белой бумаги, по 3 см от центра. Или еще проще используем глазок камеры ноутбука.

Те же действия. Фокусируемся на объекте за монитором. Этот объект находится чуть выше или вровень с верхней гранью монитора и нам хорошо на него смотреть.

В поле нашего зрения попадают шарики или глазок камеры ноутбука и мы их видим в удвоенном количестве.

Мы продолжаем дальше смотреть на объект за монитором и шариков становится 3 штуки (2 глазка от кармеры ноутбука) — вот это и есть то правильное видение, которого мы добивались — стереофокус.

Одновременно в поле нашего зрения попадает и стереокартинка, и видя 3 шарика (или два кружочка — глазка камеры ноутбука), мы потихоньку спускаемся в центр монитора — картинки, расширяем взгляд и видим изображение в объеме.

3 способ

Суть та же. Мы смотрим сквозь стереокартинку и получаем объемное изображение. Этот способ подойдет тем, кто сбивается и смотрит на стререограмму, вместо того, чтобы смотреть сквозь нее.

Упираемся в открытую на мониторе стереокартинку лбом. Или еще лучше распечатать. Да, просто приближаемся к ней вплотную.

Наши глаза смотрят вперед, но мы смотрим сквозь стереокартинку широко раскрытыми глазами. Конечно, на этом этапе у нас пока не получится увидеть объем, поскольку стереограмма находится слишком близко от глаз, и это хорошо.

Дальше мы потихоньку отодвигаемся от монитора. Сначала на 5 см и опять наши глаза широко открыты и направлены на стререограмму, и мы смотрим сквозь стереокартинку.

Сами при этом боковым зрением рассматриваем картинку.

Нам нужно, таким образом, потихоньку отодвинуться на какое-то расстояние, оно у вас будет свое, может быть 20-25 см, может меньше. Если сбились, то опять пододвигаем картинку ближе и смотрим сквозь нее.

Отодвигаемся до тех, пока объемное изображение не проявится в глубине стереограммы.

Что надо знать о простых стереокартинках — стереопарах?

Что такое стереопары? Так как мы знаем, что наши глаза видят объект немного по-разному, стереопары состоят из двух одинаковых картинок, снятых со смещением, а именно с двух точек, имитирующих расположение глаз.

Именно такими были первые перекрестные стереограммы, которые появились еще в 19 веке.

kak-nauchitsya-smotret-stereogrammi

Левая предназначена для просмотра правым глазом, а правая — для левого глаза. Такой перекрест глаз получается, если мы их «собираем в кучку») Попросту нужно скосить глаза, чтобы увидеть объемную третью картинку, которая появляется между двумя.

Чтобы взгляд не перескакивал на стереопары, нужно фокусироваться на объекте, помещенном между стереопарами и глазами. Для этого можно использовать свой палец или ручку с цветным колпачком.

Техника такая же как и при просмотре перекрестных стереограмм, описанная выше. Но здесь все намного легче.

Вы помещаете свой палец около компьютера по центру картинок, смотрите на него и потихоньку отодвигаете от компьютера пока у вас не появятся 4 картинки, а потом три. Это происходит приблизительно на 25 см от глаз.

Но у вас может быть свое расстояние.

Вы продолжаете смотреть на палец и одновременно в зоне вашего зрения, за пальцем остается одна объемная девушка. Вы фиксируете, запоминаете свой взгляд и потихоньку убираете палец, остается висеть объемная картинка.

kak-nauchitsya-smotret-stereogrammi

Девушку мне нравится разглядывать больше всего)


Как отличить параллельные стереокартинки и перекрестные?

Вижу в интернете, что пишут и выкладывают для просмотра параллельные стереокартинки, а они совсем даже не параллельные) Как их отличить?

Когда вы смотрите параллельные картинки изображение получается объемным внутри картинки. Например, в картинке ниже мы видим клубнику или землянику, уложенную, в ряды. Ряды уходят в глубь. Это параллельная картинка.

kak-nauchitsya-smotret-stereogrammi

В этой картинке тот же эффект, мы видим объемные буквы слова, читаемого по диагонали сверху вниз, слева направо на плоском фоне остальных букв.

kak-nauchitsya-smotret-stereogrammi

А вот ниже совсем другая картинка.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

Если мы смотрим сквозь нее как при параллельном просмотре, мы тоже увидим объем. Внизу идет скосом углубление внутрь, а в центре мы видим отпечаток тела скорпиона, как будто оставленный пустой слепок его тела в гипсе.

Изображение похоже на оставленные следы на песке. Мы видим изнанку картинки. Значит это перекрестная картинка.

И наоборот, если вы будете смотреть параллельную стереограмму перекрестным способом — скосив глаза, то увидите тот же эффект — трафарет изображения или пустой слепок фигуры.

Поэтому, если вы смотрите незнакомую стреокартинку параллельным способом — фокус за картинкой, и видите  трафарет изображения, то с вами все в порядке, это просто перекрестная стереограмма.

Как легче всего научить детей смотреть стереограммы? Стереокартинки для просмотра с ответами

Приобщать к стреограммам можно деток начиная с трех-четырех лет. Сначала купите им анаглифические стереокартинки с анаглифическими очками. Это мудреное название очень знакомой вам с детства игры.

Это очки с разными стеклышками, с синим и красным. А изображения тоже сине красные.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

Принцип действия такой же как и в стереопаре. Только это «наискось» происходит за счет цвета в очках.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

Смотрите вместе с ними, чтобы вызвать итерес к загадочному, к сокрытому.

А потом начинайте показывать им стереопары или сразу же переходите к стереокартинкам. Внизу простые стереокартинки.

Распечатайте картинку или купите ребенку атлас параллельных стереокартинок и попросите его смотреть за картинку на ваш палец, тут нужно контролировать их взгляд. Детям очень нравится 2 способ для новичков.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

И вот такую.

kak-smotret-stereogrammi-dlya-novichkov

И еще такую. Ответ внизу.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

Рыбки под полотном воды.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

Самолет.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi-dlya-novichkov

Ответ. Человек, сидящий на троне.

Еще стереограммы с ответами

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

Вентилятор.

kak-smotret-kartinki-stereogrammi

5 зависших монеток по центру.

Заключение

Рассматривание стереограмм несет большие премущества, кроме того, оно сонастраивает работу обоих полушарий головного мозга. Умение «влезать» в свое правое полушарие дало Альберту Энштейну совершенно иное восприятие и открытия.

Правое полушарие отвечает за воображение, феноменальную память, интуицию. Поэтому развивать лучшее взаимодействие полушарий гловного мозга очень выгодно. И можно это делать очень весело в играх и с детьми.

Для получения такой возможности переходите и скачивайте 3 важных игры по ссылке, а также кликнув на книгу внизу письма, абсолютно бесплатно (ссылки откроются в новом окне).

Теперь вы знаете, как научиться смотреть стереограммы для новичков. Это очень просто, а эффект от просмотра в разы больше, чем просто удивительное времяпрепровождение. Однако, если вы хотите еще более быстрый способ и подробную инструкцию, как научить своих деток и себя смотреть стереограммы, а также 100 стереограмм для тренеровок, то переходите по ссылке (откроется в новой вкладке).

До скорого!

Ваша Надежда Тихонова.

Упражнение для глаз

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *